Positive vibes!

Na alle negatieve gedachtes van de afgelopen weken is het me deze week daadwerkelijk gelukt om de knop om te zetten en weer lekker mezelf te zijn. Positief zijn is voor mij ontzettend helpend in het bereiken van mijn doelen en het doen van dingen waar ik gelukkig van wordt. Dit klinkt heel logisch en geldt waarschijnlijk voor veel mensen, maar wat maakt nu dat je positief bent en blijft.

Ik heb hier een tijdje over nagedacht en voor mij zijn er vrij veel dingen die maken dat ik vrijwel iedere dag met energie en positieve gedachtes mijn bed uit kom. Hieronder wil ik een aantal van deze helpende factoren delen met jullie.

Ritme

Een van de dingen die mij enorm helpt is een ritme hebben in de week. Ik probeer iedere dag tussen 6.00 en 7.00 uur op te staan, omdat ik weet dat het me anders niet meer lukt om productief te zijn met alle gevolgen van dien. Ook is mijn eetpatroon vrijwel iedere dag hetzelfde. Dit is ontzettend voor de hand liggend, maar in mijn omgeving merk ik dat veel mensen het belang van een vast (en gezond) eetpatroon onderschatten.

Plan iets leuks

Wat mij ook enorm helpt is als ik iets leuks gepland hebt. Bijvoorbeeld een feestje in het weekend of een afspraak met vriendinnen. Het geeft mij het gevoel dat ik een moment in het vooruitzicht heb dat ik even een pauze kan nemen en daarna weer door kan met datgene wat ik moet doen. Uitkijken naar iets leuks werkt voor mij vrijwel altijd!

Muziek

Muziek is vaak bepalend voor mijn humeur. Fijne muziek helpt mij om tijdens een dip even te beseffen hoe ik me voel en om vooral daarna weer de draad op te pakken. De afspeellijst hiernaast heeft mij de afgelopen maand vooral geholpen om alle negatieve gedachtes naar de achtergrond te laten verdwijnen. Ik zorg er ook voor dat ik regelmatig nieuwe nummers toevoeg en oude verwijder, omdat afwisseling voor mij ook belangrijk is en ik het leuk vind om te doen.

Succeservaringen

Een leven zonder succeservaringen zou voor mij niet werken. Ik vind het enorm belangrijk om dingen af te ronden en doelen te bereiken. Ik stel voor mezelf bijna iedere dag één of meerdere doelen, maar houd er wel rekening mee dat ik deze uitdagend maar haalbaar blijven. En mijn grootste boodschap hierbij is dan ook dat je trots op jezelf mag zijn wanneer je iets bereikt hebt!

Deze vier dingen zijn een van de belangrijkste dingen die ervoor zorgen dat ik het grootste deel van mijn tijd positief ben en blijf. Nu werkt dit natuurlijk niet altijd, maar ik heb gemerkt dat ik het belangrijk vind om de factoren die maken dat ik positief kan denken helder zijn voor mij. Want dit maakt ook dat ik vaak terug kan vallen op deze dingen op het moment dat het even niet zo lekker loopt.

Nogmaals dit zijn dingen die mij helpen om positief te blijven, dit wil niet zeggen dat dit voor jou ook geldt. Wellicht inspireert het je wel en kan je misschien nadenken over dingen waar jij waarde aan hecht en blij van wordt!

Een gedachte over “Positive vibes!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s